Sport & Freizeit im Frankenwald Radfahrer

Nordic Walking im Frankenwald

Katja Winkler

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Nordic Walking in Bad Steben

Nordic Walking in Bad Steben

Was ist Nordic-Walking?

Nordic-Walking wurde als Sommer-Trainingsmethode der Spitzenathleten aus den Bereichen Langlauf, Biathlon und der Nordischen Kombination in Zusammenarbeit mit dem weltgrössten Carbonstockherrsteller exel entwickelt. Im Frühjahr 1997 wurde diese äußerst effektive Sportart in Finnland vorgestellt. Heute, fünf Jahre später betreiben allein dort ca. 1 Million Menschen diesen Ganzjahressport. Zug um Zug erreicht die Welle des neuen Fitnesssports über Skandinavien die USA, Japan und Mitteleuropa.
 

Nordic Walking in Naila im Frankenwald

Nordic Walking in Naila im Frankenwald

Nordic Walking und Lauftreffs

Hier bei uns in Naila haben Sie folgende Ansprechpartner, die Ihnen gerne die aktuellen Lauftreffs und Walkingrouten beschreiben:

LAV Naila, Cornelia Osel,               Telefon 09282/97167
IfL Frankenwald, Edith Braun,       Telefon 09282/8751
WSV/Triathlon, Siegfried Schmidt, Telefon 09282/8145

Nordic Walking in Steinbach im Frankenwald

Nordic Walking in Steinbach am Wald im Frankenwald

Steinbach a. Wald mit allen seinen Gemeindeteilen auf den Höhen des Frankenwaldes gelegen, bietet für NORDIC-WALKING die idealen Voraussetzungen. Gut ausgebaute und beschilderte Wanderwege in Wald und Flur, hügeliges Gelände ermöglicht selektives Gehen für alle interessierten "Nordic-Walker".

Die nachfolgenden Strecken sind mit diesem Hinweisschild ausgeschildert.

Nordic Walking in Teuschnitz im Frankenwald

Nordic Walking im Frankenwald

Nordic Walking im Frankenwald

Nordic-Walking - die vermutlich beste Erfindung der Finnen seit der Sauna! Lassen auch Sie sich vom Nordic-Walking-Fieber anstecken, der sich rasant ausbreitenden und von den medizinischen Fachzeitschriften hochgelobten Trendsportart, die die wertvollsten gesundheitlichen Aspekte mit Spaß und Bewegung an der frischen Luft verbindet.

Nordic-Walking: Ideal sowohl für den Sporteinsteiger als auch für den trainierten Sportler, da die Intensität der Belastung individuell durch den Stockeinsatz und die Technikvariation dosiert werden kann.

Nordic Walking bietet neben dem Ausdauertrainingsreiz, optimales Training der haltungsaufrichtenden Rücken-, Bauch- und Po-Muskulatur. Nicht nur die Beine werden trainiert, sondern auch der Oberkörper und die Arme. Verspannungen im Schulter-Nackenbereich werden gelöst und das bei 30% weniger Belastung auf Knie-, Hüft- und Bandscheibenknorpel.

Bei richtiger Umsetzung der langlaufähnlichen Technik läuft der Fettstoffwechsel auf Hochtouren, es kommt durch die Stockarbeit zu einem bis zu 40% höheren Kalorienverbrauch als z.B. bei herkömmlichem Walking, da die gesamte Oberkörpermuskulatur verstärkt trainiert wird. So sind beim Nordic-Walking 90% der Gesamtkörpermuskulatur aktiv.

Auf dieser Seite finden Sie eine alphabetische Übersicht über Nordic Walking im Frankenwald.


Katja Winkler

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Katja Winkler lebt nahe der A9 zwischen Frankenwald und Fichtelgebirge und ist daher präsistiniert beide Gebiete zu betreuen.