Auch bei Minusgraden dürfen Kinder nach draußen. Denn Bewegung und frische Luft stärken den Kreislauf und machen gute Laune. Weil Kinder schneller als Erwachsene auskühlen, sollten Eltern aber ein paar Regeln beachten.

Tipp 1: Babys immer am Körper tragen
"Der wichtigste Rat für Eltern ist: Babys immer am Körper tragen!" - sagt Kinderarzt Prof. Joachim Gardemann aus Münster, der seit Jahren für das Rote Kreuz weltweit Einsatz ist. "Im Kinderwagen oder einer Babyschale kann es schnell zu einer Unterkühlung kommen. Deshalb ist es besser, sich die ganz Kleinen beispielsweise mit einem Tuch vor den Bauch zu binden und den eigenen Mantel drüber zu schließen. Körperwärme ist der beste Schutz."

Tipp 2: Nicht ohne meine Mütze
Aber auch größere Kinder brauchen einen guten Kälteschutz. Ohne Mütze sollten sie gar nicht das Haus verlassen, denn wegen ihres oft noch dünnen Haares verlieren Kinder über den Kopf viel Wärme. Auch wichtig: Ein Schal. Er kann zur Not bis unter die Augen gezogen werden, um die kälteempfindliche Nasen- und Wangenpartie zu schützen.

Gesundheitsbewusste Senioren sollten nicht nur etwas für Herz und Kreislauf und damit für ihre Ausdauer tun, sondern auch Krafttraining betreiben. „Das Training senkt bei Älteren die Gefahr von Stürzen, es stärkt Bänder, Sehnen und Gelenke“, erklärt der Orthopäde und Unfallchirurg Professor Frank Mayer von der Universität Potsdam. Wenn der Hausarzt keine Bedenken gegen das Training hat, sollten Interessierte sich in einem Fitnessstudio oder Sportverein das für sie richtige Trainingspensum erstellen lassen, rät  Mayer  im Patientenmagazin „HausArzt“.

Nachdem das Bayerische Staatsbad Bad Steben bereits seit mehreren Jahren als WellVital-Ort zertifiziert ist, hat nun auch die Therme Bad Steben das Gütesiegel des bayerischen Dachverbandes für Tourismus erhalten und darf sich WellVital-Therme nennen. Wie die Bayern-Tourismus Marketing GmbH (bayTM) in ihrem Prüfbericht schreibt, besticht die Therme mit dem Gesundheits- und Wellness-Zentrum durch ihre "Vielfältigkeit und regionale Ausrichtung bei den Anwendungen". Damit ist die Therme Bad Steben neben Bad Reichenhall und Bad Füssing eine von sechs WellVital-Thermen in Bayern.

Veranstaltungen der Bayerischen Staatsbad Bad Steben GmbH im Juli 2011.


05.07.        19.30 Uhr        Vortragssaal im Kurhaus
Vortrag von Dr. Petra Wenzel:  „Die Vitalstoffentscheidung“

06.07.        19.30 Uhr        Vortragssaal im Kurhaus
Vortrag von Sabine Hagner: „Ganzheitliches Gedächtnistraining“

08.07.        19.30 Uhr        Großer Kurhaussaal
Biedermeier-Ball mit Tanzvorführungen verschiedener
Biedermeiergruppen

09./10.07.    Bad Stebener Biedermeier-Fest mit großem Rahmenprogramm

14.07.        19.30 Uhr        Großer Kurhaussaal
Film von Klaus Beer: „Alaska, Yukon, Kanada“

15.07.        19.30 Uhr        Prinzregent-Luitpold-Saal
6. Werkstattkonzert mit jungen Pianisten: „Echt kein Thema“
Leitung: Stefanie Günther

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Ihr Weg zu Fitness-, Leistungsfähigkeit und Lebensqualität in jedem Lebensalter – so helfen naturbelassene Vitalstoffe als Basis für die 3 Gesundheitssäulen Ernährung,  Bewegung und  Denken.

1.„ZDF“ (Zahlen, Daten und  Fakten):

„Tschüß Allergie, Erkältung und chronische Erkrankungen“
Der Arteriosklerose-Krimi
Gutes Körpergefühl und besser in Form mit Vitalstoffen
Übersäuerung aktiv verhindern und/oder behandeln.

2.Gesundheit und Vorbeugung bei Kindern und Jugendlichen –
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3.Wie viele Vitalstoffe sind gut für mich?

4.Woran kann ich als Laie geeignete Vitalstoffe und deren Qualität erkennen? Wie kann ich das Preis-Leistungs-Verhältnis beurteilen?

5.Was darf Gesundheit kosten und wer bezahlt?

Wann: Dienstag, 5. Juli 2011, 19.30 Uhr      

Wo: Kurhaus, Bad Steben

Eintritt: 5,00 EUR (mit Gastkarte 4,00 EUR)

Am Samstag, 28.05.2011, findet im Oberfränkischen Textilmuseum Helmbrechts ein Kurs zur Verwendung von Kräutern in der Küche statt. "Es gibt eigentlich kein Unkraut", meint Kursleiterin Henriette Kaufmann. "Vieles, was im Garten als Unkraut ausgezupft wird, könnte einem Braten noch den letzten Schliff geben oder langweilige Erpfel mit Quark zu einem Festessen machen." Zum Kurs bringt sie einen Korb frischgesammelter Wildkräuter mit, die zu einem schmackhaften Imbiss zubereitet werden.

Montag, 28. März 2011

Spielfreier Tag des Kurensembles

13.30 Uhr Treffpunkt: Trinkhalle (in der Wandelhalle)
FÜHRUNG DURCH DAS GESUNDHEITSZENTRUM und WELLNESSZENTRUM
Die Teilnahme ist für Gastkarteninhaber kostenlos!

16.00 Uhr Foyer der Bayerischen Spielbank Bad Steben
DEMO-SPIEL für interessierte Gäste zum Kennen lernen
(freier Eintritt für das Kleine Spiel)

19.00 Uhr bis 20.00 Uhr
in der Gymnastikhalle der Therme Bad Steben  
Rückenschule

Dienstag, 29. März 2011

10.00 Uhr bis 11.15 Uhr
Prinzregent-Luitpold-Saal
Kurkonzert

13.15 Uhr Treffpunkt: vor der Therme Bad Steben
Geführte Wanderung mit dem Frankenwaldverein Bad Steben

13.30 Uhr: Treffpunkt: Trinkhalle (in der Säulenwandelhalle im Kurpark)
FÜHRUNG DURCH DIE TECHN. ANLAGEN der Kur GmbH
Die Teilnahme ist für Gastkarteninhaber kostenlos!

15.00 Uhr bis 17.00 Uhr
Bistro Aquamarin in der Therme
Kaffeekonzert

19.30 Uhr bis 20.45 Uhr Prinzregent-Luitpold-Saal
Kurkonzert „Ein Abend bei Kálmann, Lehár und Lincke“
mit dem Kurensemble Concerto

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