Nordic Walking im Frankenwald

Nordic Walking im Frankenwald

Nordic-Walking - die vermutlich beste Erfindung der Finnen seit der Sauna! Lassen auch Sie sich vom Nordic-Walking-Fieber anstecken, der sich rasant ausbreitenden und von den medizinischen Fachzeitschriften hochgelobten Trendsportart, die die wertvollsten gesundheitlichen Aspekte mit Spaß und Bewegung an der frischen Luft verbindet.

Nordic-Walking: Ideal sowohl für den Sporteinsteiger als auch für den trainierten Sportler, da die Intensität der Belastung individuell durch den Stockeinsatz und die Technikvariation dosiert werden kann.

Nordic Walking bietet neben dem Ausdauertrainingsreiz, optimales Training der haltungsaufrichtenden Rücken-, Bauch- und Po-Muskulatur. Nicht nur die Beine werden trainiert, sondern auch der Oberkörper und die Arme. Verspannungen im Schulter-Nackenbereich werden gelöst und das bei 30% weniger Belastung auf Knie-, Hüft- und Bandscheibenknorpel.

Bei richtiger Umsetzung der langlaufähnlichen Technik läuft der Fettstoffwechsel auf Hochtouren, es kommt durch die Stockarbeit zu einem bis zu 40% höheren Kalorienverbrauch als z.B. bei herkömmlichem Walking, da die gesamte Oberkörpermuskulatur verstärkt trainiert wird. So sind beim Nordic-Walking 90% der Gesamtkörpermuskulatur aktiv.

Auf dieser Seite finden Sie eine alphabetische Übersicht über Nordic Walking im Frankenwald.


Nordic Walking in Bad Steben

Nordic Walking in Bad Steben

Nordic-Walking wurde als Sommer-Trainingsmethode der Spitzenathleten aus den Bereichen Langlauf, Biathlon und der Nordischen Kombination in Zusammenarbeit ...

Nordic Walking in Naila im Frankenwald

Nordic Walking in Naila

Nordic Walking und Lauftreffs. Hier bei uns in Naila haben Sie folgende Ansprechpartner, die Ihnen gerne die aktuellen Lauftreffs und Walkingrouten beschreiben...

Nordic Walking in Steinbach am Wald im Frankenwald

Nordic Walking in Steinbach am Wald

Steinbach a. Wald mit allen seinen Gemeindeteilen auf den Höhen des Frankenwaldes gelegen, bietet für NORDIC-WALKING die idealen Voraussetzungen. Gut ausgebaute und beschilderte Wanderwege in Wald und Flur, hügeliges Gelände ermöglicht selektives Gehen für alle interessierten "Nordic-Walker".

Nordic Walking in Teuschnitz im Frankenwald

Nordic Walking in Teuschnitz

Wunderschöne Nordic Walking Strecken finden Sie hier rund um Teuschnitz im Frankenwald. Überraschende Aussichten von den Höhen und verträumte Täler begleiten Sie auf Ihrer Tour...

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